Environ une heure pour faire connaissance, accueillir votre demande et envisager la suite.
Prendre rendez-vous Psychologue · En visioconférence
Être écouté.
Se comprendre.
Avancer.
Un espace d’écoute bienveillant pour les adolescents et les adultes, adapté à votre situation et à votre rythme.
À propos
Cécile Romao,
psychologue.
J’accompagne les adolescents et les adultes, exclusivement en visioconférence, dans un cadre confidentiel et accueillant.
Pendant quinze ans, j’ai travaillé auprès d’adolescents, de parents et de professionnels confrontés à la souffrance au travail. Cette expérience nourrit ma compréhension des étapes de l’adolescence, des relations familiales et des environnements dans lesquels chacun évolue.
Une expérience auprès des familles
J’aide les parents à mieux comprendre ce que traverse leur adolescent, à ajuster leur posture et à retrouver un dialogue plus apaisé.
Je continue à me former régulièrement afin d’actualiser mes connaissances et de proposer un accompagnement attentif, souple et ajusté.
Tarifs
Des tarifs clairs,
en toute simplicité.
Les consultations ont lieu exclusivement en visioconférence. Les rendez-vous sont réservés directement sur Doctolib.
Une séance de 45 minutes pour poursuivre le travail engagé.
Depuis un endroit calme, confidentiel et dans lequel vous vous sentez à l’aise.
Pas de remboursement par l’Assurance Maladie. Certaines mutuelles peuvent proposer une prise en charge.
Approche & accompagnements
Une approche adaptée
à chaque personne.
Une approche intégrative consiste à ne pas appliquer une méthode unique. Nous choisissons ensemble les repères et les outils les plus utiles selon votre demande, votre histoire et votre évolution.
Adolescents
Un espace pour mettre des mots sur ce qui est difficile, mieux se connaître et retrouver des repères.
- Difficultés scolaires ou relationnelles
- Fragilités liées au développement adolescent
- Estime de soi, émotions et confiance
- Choix et questionnements d’orientation
Adultes
Un accompagnement pour prendre du recul, comprendre ce qui se joue et envisager des changements ajustés.
- Anxiété, dépression et périodes de fragilité
- Épuisement professionnel et burn-out
- Transitions et orientation professionnelle
- Parentalité et relations familiales
Orientation & reconversion
Choisir une direction
qui vous ressemble.
Un accompagnement psychologique de l’orientation pour prendre du recul, mieux se connaître et construire des choix éclairés — sans réduire une personne à ses notes, à un test ou à une seule possibilité.
Échanger sur votre situationCollège & lycée
Faire le point sur ses centres d’intérêt, ses motivations et ses points d’appui. Réfléchir aux choix de spécialités, aux filières et aux différentes voies possibles au lycée.
Parcoursup & études supérieures
Clarifier son projet, explorer les formations, organiser ses choix et avancer dans Parcoursup avec davantage de méthode et de sérénité.
Réorientation & reconversion
Comprendre ce qui ne convient plus, identifier ses compétences et ses priorités, puis envisager une nouvelle direction scolaire, universitaire ou professionnelle.
Un accompagnement sur mesure. Selon votre situation, nous pouvons travailler sur la connaissance de soi, les critères de choix, l’exploration des parcours et la mise en œuvre des prochaines étapes.
Comment nous avançons
Écouter. Comprendre. Cheminer.
Je vous accueille là où vous en êtes, avec douceur et sans jugement. Le travail se construit progressivement, à partir de ce qui compte pour vous.
Ressources
Des repères pour
mieux comprendre.
Des ressources simples pour mettre des mots sur ce que vous traversez et mieux comprendre certains mécanismes psychologiques.
Faire un choix d’orientation
Choisir une voie ne consiste pas seulement à trouver une formation : il s’agit aussi de mieux comprendre ses intérêts, ses besoins et ses priorités.
- Se connaître au-delà des résultats scolaires
- Explorer les filières sans se fermer de portes
- Construire un choix réaliste et personnel
Un premier repère
Avancer étape par étape, en reliant connaissance de soi, informations concrètes et possibilités de parcours.
Émotions à l’adolescence
Les émotions peuvent devenir plus intenses pendant cette période de transformation.
- Besoin d’autonomie et de sécurité
- Importance du regard des autres
- Régulation émotionnelle en construction
Un premier repère
Écouter, mettre des mots et conserver des repères sécurisants.
Anxiété
L’anxiété devient préoccupante lorsqu’elle envahit le quotidien ou conduit à éviter certaines situations.
- Inquiétudes et ruminations
- Tensions ou sommeil perturbé
- Évitement et besoin d’être rassuré
Un premier repère
Repérer les déclencheurs et avancer progressivement, avec du soutien.
Stress
Utile ponctuellement, le stress peut épuiser lorsqu’il dure et que les temps de récupération manquent.
- Fatigue et irritabilité
- Tensions physiques
- Difficultés de concentration
Un premier repère
Prioriser, ralentir et retrouver des temps de récupération.
Dépression
Certains signes persistants nécessitent une attention particulière et un accompagnement adapté.
- Tristesse ou irritabilité
- Perte d’intérêt
- Fatigue, repli ou idées noires
Un premier repère
Si ces signes durent ou perturbent le quotidien, demandez l’avis d’un professionnel.
Besoin d’une aide immédiate ?
En cas d’idées suicidaires : 3114, gratuit, 24 h/24 et 7 j/7. En danger immédiat : 15 ou 112.